Existe um tema que seguramente já andou rondando sua cabeça em algum momento: a queda de cabelo. Este problema afeta a mulheres e homens do mesmo modo, assim que, se neste momento você está se perguntando o que fazer para controlar este problema e também possíveis soluções existentes para uma reconstrução capilar, aqui vão alguns conselhos e soluções que possam te libertar desse tipo de preocupação e também serem adicionados na sua rotina de cuidados básicos das suas madeixas.
Queda de cabelo em homens
A queda de cabelo em homens pode acontecer devido a diferentes fatores. Uma das principais e mais comuns é a genética. A calvície nos homens é principalmente causada pelos genes e passa de geração em geração, assim que, se seu avô e seu pai sofrem de calvície, é bem provável que seus problemas se devam a razões estritamente genéticas.
Outro fator que é bem comum e que afeta a grande parte da população é o estresse. As preocupações da vida cotidiana, o excesso de trabalho, problemas para dormir e outros fatores emocionais e físicos que possa alterar seu humor poderiam estar afetando seu corpo e ocasionando a queda de cabelo.
Podemos bater também com a dermatite seborreica. Esta é uma problemática comum que afeta o couro cabeludo com inflamação devido ao excesso de oleosidade na zona capilar.
Também se deve levar em conta que as atividades com um lavado incorreto e agressivo do cabelo, o excesso de sol ou fumar podem ser fatores que aceleram a queda de cabelo.
A recomendação é visitar um dermatologista para que te guie e juntos vocês possam descobrir as razões que estão afetando seu cabelo neste momento. O cuidado capilar é de vital importância e quando você notar algo estranho, é melhor consultar um médico. Um bom diagnostico pode te ajudar a encontrar o melhor tratamento para queda de cabelo.
Conselhos para evitar a queda de cabelo
Ter um couro cabeludo saudável é um fator de vital importância para evitar que o cabelo se torne frágil, se quebre e finalmente caia. Estes são alguns conselhos que você pode pôr em prática desde já para cuidar do seu couro cabeludo e começar uma reconstrução capilar.
Cuide do seu cabelo
Existem pequenas ações que você pode tomar diariamente para cuidar do seu couro cabeludo, por exemplo: não durma com o cabelo molhado, já que a umidade pode gerar fungos que podem levar à queda de cabelo. Também leve em conta na hora de lavar, evitar secar o cabelo com uma toalha de maneira forte, já que a fricção pode ocasionar que o cabelo se rompa.
Tenha uma boa alimentação e tome vitaminas para cabelo
Seu estilo de vida influencia no crescimento saudável de cabelo e a alimentação joga um papel vital aí. O cabelo está composto de proteínas, daí a importância de uma boa alimentação. A melhor opção é ter uma dieta rica em proteínas, vitamina C, ferro e zinco. Um bom consumo de vitaminas para cabelo te ajudará no processo de conseguir um cabelo saudável e forte.
Libere o estresse e durma bem
O estresse altera a forma como funciona o nosso corpo, afetando o desenvolvimento e crescimento do cabelo, ainda mais quando se apresentam alterações na rotina do sono. Isto pode acelerar a queda de cabelo. Busque espaços de descanso e relaxamento, dormir bem ajuda a regenerar o corpo. Assim você verá como esses fatores podem impactar positivamente contra a queda de cabelo.
Busque produtos que ajudem na reconstrução capilar
Busque produtos de cabelo indicados para homens, em especial aqueles que tenham vitaminas em sua composição e o ajudem a se manter hidratado, nutrido e forte.
Reconstrução capilar e vitaminas para queda de cabelo
A reconstrução capilar pode ser feita e conquistada através da hidratação e nutrição, com tratamentos e vitaminas que te ajudem a fortalecer o cabelo desde a raiz. Geralmente um shampoo antiqueda ajuda a resolver a problemática de cabelo quebradiço, mas para seu cabelo crescer saudável e forte é necessário algo que te ajude a prevenir a queda desde a raiz e que te ajude a melhorar a saúde do seu couro cabeludo.
Entre as vitaminas para queda de cabelo encontramos a vitamina E. Esta vitamina não só ajuda na hidratação do cabelo, mas também a fortalecer o couro cabeludo o preservando com uma capa protetora de lipídios, além de reparar as pontas secas e combater o ressecamento.
Agora que você já sabe as razões mais comuns para a queda de cabelo e já tem conselhos para começar reconstrução capilar, agora é o momento de aplicar estes conselhos na sua rotina diária!